Effet du jus de cornichon sur les crampes menstruelles : un remède discuté

Une nouvelle tendance circule sur TikTok, encourageant la consommation de jus de cornichon pour soulager les crampes menstruelles. 

Bien que cette solution suscite un certain engouement en ligne, les professionnels de santé restent circonspects quant à son efficacité.

L'idée d'utiliser le jus de cornichon n'est pas nouvelle. Ce remède est déjà recommandé par certains athlètes pour soulager les crampes musculaires après un effort physique intense. 

Ève Crépeau, nutritionniste sportive, a même soutenu cette pratique dans un podcast en soulignant que le vinaigre contenu dans le jus peut aider à réduire la durée des crampes. Toutefois, elle précise que ce breuvage n'élimine pas les douleurs.

Cependant, les experts médicaux sont plus prudents lorsqu'il s'agit des crampes menstruelles. 

Le Dr Karan Rajan, connu pour démystifier les mythes médicaux sur TikTok, a expliqué que les crampes menstruelles sont causées par des prostaglandines, des hormones liées à la contraction de l’utérus, et non par un manque d'électrolytes comme c'est le cas pour les crampes musculaires. 

Ainsi, l’efficacité du jus de cornichon dans ce contexte est limitée, et les preuves scientifiques à ce sujet sont faibles.

En dépit de cette inefficacité relative, la consommation de jus de cornichon en petites quantités ne présente pas de risque pour la santé. 

Cependant, pour les athlètes, les experts recommandent plutôt des boissons électrolytiques, qui sont moins riches en sodium et plus bénéfiques pour l'hydratation à long terme.

Selon les spécialistes, il est donc préférable de privilégier des méthodes reconnues pour traiter les douleurs menstruelles, telles que l'usage d'anti-inflammatoires ou l'application de chaleur, plutôt que de se fier à des remèdes non prouvés.